Lekker slapen
Een goede nachtrust is voor een kind, maar ook zeker voor een ouder super belangrijk! Een belangrijke oorzaak van slaapproblemen bij kinderen is de ontwikkeling dat kinderen minder bewegen en meer tijd (ook ’s avonds!) doorbrengen achter beeldschermen. Daarbij spelen sociale media een steeds grotere rol. Die moeten steeds gecheckt worden, omdat kinderen steeds vaker de angst hebben om iets te missen
Wanneer onvoldoende aan de slaapbehoefte van het kind wordt voldaan, nemen de lange termijn gevolgen van slaapproblemen toe, zoals onder andere: concentratieproblemen, angst, depressie, slechte slaapgewoonten, overgewicht, diabetes, verminderde leerprestaties, gedragsproblemen en een verstoord bioritme.
Wat gaan we doen?
Met behulp van slaapoefentherapie gaat de therapeut jouw kind slaapoefeningen leren! Denk daarbij aan oefeningen als beter te ontspannen, het hoofd stil krijgen, ook overdag eens te ‘verstillen’ met behulp van mindfulness oefeningen voor kinderen. Ook zijn er oefeningen die jij als ouder samen met je kind kan doen!
Aanmelden